برچسب: خواب خوب
جلوگیری شود به بالش خواب خود توجه کنید وب سایت... در آن به تأثیر بالشی که روی آن می خوابیم... و بوهایی که در هنگام خواب استشمام می کنیم اشاره... دارند و به ما کمک می کنند تا بخوابیم باید...
کد خبر: ۲۹۳۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
شیعه نیوز | خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای... بسیار پایینی نیز دارند ۲ بیشتر بخوابید خواب زمان بهبودی... خواب خوب باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش هایی می شود که... البته این قابل درک است که شاید برای همگان خواب...
کد خبر: ۲۹۲۷۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
در بین انواع اختلالات خواب “اختلال بی خوابی” شایع ترین... مبتلا می شوند یک شب کم خوابی باعث خواب آلودگی... در عملکرد تحصیل یا کار می شود اگر کمبود خواب...
شیعه نیوز | در بین انواع اختلالات خواب “اختلال بی... خوابی” شایع ترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از... ۹ ساعت خواب نیاز دارد اما متأسفانه کمتر از دو... سوم زنان هر شب به این میزان می خوابند این...
کد خبر: ۲۹۲۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
عفونت ها دشوار است و چون آزمایش های تشخیصی خوبی... کند مانند رژیم غذایی سالم ورزش خواب خوب و پیش...
کد خبر: ۲۹۱۵۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
متابولیسم اشاره شده است خوب بخوابید کم خوابی مزمن می... انجام شد نشان داد که محرومیت از خواب باعث کاهش... دیگری نشان می دهد که محدودیت مزمن خواب باعث کاهش... بالقوه منجر به پرخوری می شود برای داشتن یک خواب...
کد خبر: ۲۹۱۴۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
که مواردی مانند استرس کم خوابی و استعمال سیگار تأثیر... منفی بر ظاهر پوست دارند به اندازه کافی بخوابید خواب... به ترمیم پوست کمک می کند داشتن یک خواب خوب...
کد خبر: ۲۹۱۲۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
تواند کیفیت خواب شما را مختل کند اگر هنگام خروج... می گذارید ممکن است کیفیت خواب خود را در اواخر... ریتم طبیعی شبانه روزی یا چرخه خواب و بیداری ما... در مقاله تحقیقاتی سال ۲۰۲۳ گروه پژوهش الگوهای خواب بیش...
کد خبر: ۲۹۰۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
این حال خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می...
شیعه نیوز | خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی... ها را افزایش می دهد با این حال خوابیدن روی... دارند مفید است خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی... عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه...
کد خبر: ۲۹۰۴۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
بهبود بخشد استراحت و خواب خوب شبانه شواهد زیادی نشان... می دهد که خواب بهتر می تواند به پیشگیری از... ۷ ساعت در شب می خوابیدند احتمال ابتلاء به زوال... روز می خوابیدند ۳۰ درصد بیشتر بود انتهای پیام |...
کد خبر: ۲۹۰۲۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
آیا نوشیدن چای زنجبیل قبل از خواب خوب است نوشیدن... چای زنجبیل بعد از شام یا قبل از خواب می... خواب است به خصوص اگر درد عضلانی را تجربه می... آن کمک کند و خواب بهتری داشته باشید آیا چای...
کد خبر: ۲۹۰۲۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
وقت خود را با افرادی بگذرانید که دوستان خوبی برای... مان خوب نیست به طور کلی اجتناب از موقعیت ها... مهم است پیاده روی در صبح است ورزش و خواب... خوب به بالا نگهداشتن سطح سروتونین کمک می کند دیدن...
کد خبر: ۲۸۹۰۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
تان را نیز تغییر دهید خواب خوب کاهش استرس وزن... منظم و خواب خوب نیز کمک بگیرید انتهای پیام |...
کد خبر: ۲۸۸۹۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
روزانه یادگیری مهارت های جدید ورزش خواب با کیفیت و... اختصاص دهید ۷ خواب باکیفیت داشته باشید در طول خواب... خواب با کیفیت کافی به شناخت کمک می کند بزرگسالان... طریق خواب خوب و تمرکز حواس از سلامت مغز خود...
کد خبر: ۲۸۸۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
عمل کند ۱۰ خواب مناسب به گزارش ایندیپندنت بسیاری از... متخصصان باور دارند که خواب خوب و مناسب در سلامت... بدن نقش مهمی ایفا می کند اهمیت خواب کافی و... هفت تا هشت ساعت خواب مفید شبانه نیاز دارند زیرا...
کد خبر: ۲۸۸۴۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
فصلی معمولاً خیلی بیشتر از حد معمول می خوابند و... عاطفی فصلی در تابستان اشتهای کمتر مشکل در خوابیدن کاهش... اختلال خواب و بیداری اختلال بیش فعالی با تمرکز پایین... بر آن فاکتورهایی چون ورزش خواب خوب فعالیت های اجتماعی...
کد خبر: ۲۸۸۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند... نکنید و شب ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید تا...
شده اید یا تمرکز خوبی ندارید در عادت های خود... عملکرد تیروئیدتان شوید کم کیفیت بودن خواب متوجه شده اید... های حافظه طی خواب عمیق اتفاق می افتند و با... افزایش سن میزان خواب عمیق کمتر می شود ممکن است...
کد خبر: ۲۸۸۱۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
در نتیجه میزان خستگی و خواب آلودگی به سرعت کم...
شیعه نیوز | حس خواب آلودگی و خستگی در محیط... دارد به گزارش شیعه نیوز افراد کم خواب اغلب در... محیط کار با مشکل خواب آلودگی مواجه میشوند که در... این مقاله چند روش بسیار ساده را برای رفع خواب...
کد خبر: ۲۸۸۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
اختلالات خواب یکی از مشکلات بسیار شایع در سالمندان است... طبیعتا با افزایش سن الگوی خواب افراد تغییر می کند... و گاهی اختلالاتی در خواب آن ها ظاهر می شود...
شیعه نیوز | اختلال خواب سالمندان می تواند به بروز... یا تشدید افسردگی منجر شود درحالی که خواب خوب به... شیعه نیوز اختلالات خواب یکی از مشکلات بسیار شایع در... سالمندان است طبیعتا با افزایش سن الگوی خواب افراد تغییر...
کد خبر: ۲۸۷۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
خواب بیش از حد یا کمتر خوابیدن در شب همراه... باشد و به شدت بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد ...
اغلب روی خواب فرد تاثیر می گذارد اختلال عاطفی فصلی... دچار می شود و اغلب روی خواب فرد تاثیر می... با مواردی همچون تمایل به خواب بیش از حد یا... کمتر خوابیدن در شب همراه باشد و به شدت بر...
کد خبر: ۲۸۶۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
گریه خوبی داشته باشید گریه کردن بسیار مفید است فقط... خوب مخلوط کنید از یک برس آرایشی تمیز استفاده کنید... به خوبی هیدراته شود احتمال احتباس آب کمتر وجود دارد... شود و مشکل را بدتر کند ۱۰ خواب به خاطر...
کد خبر: ۲۸۶۷۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
